OAJ Lappi järjestää jäsenilleen viisi erilaista puolen tunnin kehonhuollon hetkeä.
Kehonhoitohuollon videot lähetetään sinulle ilmoittautumisen yhteydessä antamaasi sähköpostiin ja
ne ovat aina käytössäsi. Lähetyspäivämäärät ovat seuraavat:
- video ti 14.5.2024.
- video ti 21.5.2024.
- video ti 20.8.2024
- video ti 24.9.2024
- video 12.11.2024
Kehonhuolto purkaa stressiä, aktivoi lepohermostoa, huoltaa faskioita ja
vahvistaa asentoa ylläpitäviä lihaksia sekä hoitaa selkää.
Moni liike sopii myös mikrotaukoliikkeeksi arkeen. Kouluttajana RentoVilla.
Ilmoittautumiset videoiden saamiseksi 8.5.2024 mennessä tästä linkistä
Lisäksi kesäetu!
Laita 13.6. päivämäärä jo kalenteriisi, koska silloin on tulossa Palautumisen ja rentoutumisen kesäpäivä RentoVillan Palautumisen studiolla, Välikyläntie 131, 90630 Oulu. Mukaan mahtuu 40 ensimmäistä, ei omavastuuta. Ohjaukset ovat ulkona, studion Palautumisen puutarhassa. Tarjolla myös pientä purtavaa. Lisätietoja ja ilmoittautumislinkki tähän kesäetuun tulee toukokuussa.
Tervetuloa mukaan pitämään itsestäsi huolta!
OAJ LAPPI koulutustiimi